라벤더 효능 BEST 알아보기

안녕하세요. 라벤더는 뛰어난 진정 효과와 함께 진통억제 및 살균작용, 혈압 안정등 다양한 효능이 있습니다. 또한 라벤더는 심신의 진정 효과가 높고, 숙면 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 고대 로마에서는 상처의 치료에 라벤더를 욕조에 넣어 목욕을 하는데 사용했다고 합니다. 아래부터 라벤더의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

라벤더 효능

심신 안정 작용

라벤더의 향기는 긴장이나 흥분된 마음을 가라앉히고, 중추 신경의 안정을 취할 수 있도록 도와준다고 합니다. 라벤더에 함유된 초산리나릴 이라는 성분이 신경을 진정시키는 것으로 스트레스, 분노, 불안, 피로, 무기력 등으로 굳어 버린 몸과 마음을 편안하게 풀어주는 것으로 알려져 있습니다. 

숙면 작용

라벤더 향이 숙면에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 몸과 마음이 긴장을 풀어주어 다양한 원인으로 밤잠을 설치는 사람들에게 라벤더 향기를 통해 불면증 예방과 숙면을 도와주는 역할을 합니다. 불규칙한 생활, 잠자리 환경의 변화, 해외여행 시차 변화 등으로 쉽게 잠들지 못하는 분들에게 라벤더가 도움이 된다고 합니다. 

진통 및 혈압 안정

라벤더는 진통 작용과 진정 작용, 혈압을 안정 시켜주는 작용이 있습니다. 두통, 근육통, 신경통, 복통 등 모든 통증의 완화를 도와 준다고 합니다. 또한 스트레스, 불안과 긴장에 의한 장내 문제와 통증을 완화시켜 소화 기관의 기능을 정상화 시켜주기 때문에 장이 안좋은 사람에게도 도움이 됩니다.

항균 및 살균 작용, 면역력 강화 

항균 및 살균 작용, 면역력 강화 작용이 있어, 감기와 독감 등 전염병 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 라벤더를 호흡기로 통해 증기로 흡입하면 기침이나 천식, 기관지염을 비롯한 호흡기의 문제에도 효과적 입니다.

피부에 효과

라벤더 오일은 자극없이 지성, 건성 등 모든 피부 타입에 사용할 수 있습니다. 라벤더 오일은 유성 에몰리언트 성분으로 피부에 유연성과 탄력, 보습 작용으로, 피부 세포를 활성화 시켜주어 자외선과 기미 치료로도 유용합니다. 또한 진정작용과 항염증 작용이 있기 때문에 여드름, 습진 등을 빠르게 치료하는데 도움이 됩니다.

상처의 치료

항염증, 진통작용이 있기 때문에 가벼운 상처나 화상치료에 사용할 수 있습니다. 고통을 완하하고 피부의 재생을 도와주어 흉터를 최소화 하고 피부의 빠른 재생을 할 수 있도록 도와줍니다. 라벤더오일을 뜨거운 찜질에 몇 방울을 사용하면 어깨결림, 요통, 건초열 알레르기, 눈의 가려움, 근육 피로에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

이런 분에게 추천 합니다.

불면증

스트레스, 긴장

정신적 피로, 무기력

우울증, 조울증

심적 불안

심한 감정기복

휴식과 안정을 취하고자 할때

두통, 편두통

요통, 어깨 결림

근육통, 염좌

복통, 소화 불량, 구토

호흡기 문제

월경통, 생리 불순

상처, 화상

여드름 습진

피부염

벌레 물린뒤

구충제

무좀 등

이상 라벤더 효능에 대해 알아보았습니다. 주로 심신이 피로하기 쉬운 현대인에게 심신의 안정과 치료를 해주는 역할을 라벤더가 도와 줍니다. 시중에 라벤더오일 같은 쉽게 휴대할 수 있는 제품으로 간편하게 사용하는 분들이 많다고 하니 참고하시면 좋을것 같아요. 감사합니다.