비타힐링 Vita Healing

안녕하세요. 바나나 식초는 바나나와 식초를 혼합하여 식초와 바나나의 맛과 영양소가 서로 골고루 융합이 되어 먹기에 편하고 체내에 흡수율이 좋아지게 됩니다. 바나나식초가 다이어트 효과에 좋다고 알려져 있는데요. 다이어트뿐만 아니라 건강에 좋은 다양한 효능이 있습니다. 아래부터 바나나식초 효능에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 바나나식초 효능 다이어트식초에 포함된 3개의 산이 다이어트에 효과적이라고 알려져 있습니다. 구연산은 설탕과 지방을 태워 주며, 아세트산은 구연산의 활성화를 도와줍니다. 또한 아미노산은 리파아제 라는 효소를 활발 하게 해줍니다. 리파아제는 체지방을 분해하는 작용이 있기 때문에 체중과 체지방 감소를 촉진하는 역할을 합니다. 변비 개선바나나에 들어있는 식이섬유 펙틴은 장내 유해물질을 변으로..

안녕하세요. 라벤더는 뛰어난 진정 효과와 함께 진통억제 및 살균작용, 혈압 안정등 다양한 효능이 있습니다. 또한 라벤더는 심신의 진정 효과가 높고, 숙면 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 고대 로마에서는 상처의 치료에 라벤더를 욕조에 넣어 목욕을 하는데 사용했다고 합니다. 아래부터 라벤더의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 라벤더 효능 심신 안정 작용라벤더의 향기는 긴장이나 흥분된 마음을 가라앉히고, 중추 신경의 안정을 취할 수 있도록 도와준다고 합니다. 라벤더에 함유된 초산리나릴 이라는 성분이 신경을 진정시키는 것으로 스트레스, 분노, 불안, 피로, 무기력 등으로 굳어 버린 몸과 마음을 편안하게 풀어주는 것으로 알려져 있습니다. 숙면 작용라벤더 향이 숙면에 도움을 준다고 알려져 있습니다. ..

안녕하세요. 피스타치오는 견과류의 일종으로 고대 터키와 페르시아 등 건조 지대에 자생하고 있는 낙엽 교목 옻나무과에 속하는 씨앗을 말합니다. 비타민과 미네랄, 식이섬유 등의 영양이 풍부하여 견과류의 여왕 이라고도 부르며, 과자의 재료나 술 안주로 먹기에 좋습니다. 풍부하게 들어있는 영양 성분의 작용에 의해 콜레스테롤 저하와 고혈압의 예방, 피로 회복 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 아래부터 피스타치오 성분과 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피스타치오 성분피스타치오에는 칼륨과 철, 구리 등의 미네랄과 비타민 B1, 비타민 K 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한 불포화 지방산 올레산과 필수 지방산인 리놀레산도 풍부하게 포함되어 있습니다. 올레산과 리놀레산은 콜레스테롤을..

안녕하세요. 팽이버섯은 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 피로회복, 다이어트, 암 예방에 효과 적이라고 알려져 있는데요. 아래 부터 팽이버섯 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팽이버섯 효능 피로회복, 집중력 향상, 염증해소팽이버섯은 비타민 B군을 많이 포함하고 있습니다. 그중에 비타민 B1은 탄수화물(당질)의 대사를 돕고 에너지를 일으키기 때문에 피로 회복에 도움이 됩니다. 또한 피부와 점막의 건강 유지, 탄수화물(당질)을 영양원으로 하는 신경과 팔과 다리의 말초 신경, 근육의 기능을 정상적으로 유지하는데 도움을 줍니다. 아이들의 성장에 도움팽이버섯에 함유된 비타민 B2는 삼대 영양소인 탄수화물(당질), 지방, 단백질을 체내에서 에너지로 바꾸는 대사를 지탱하는 중요한..

안녕하세요. 얼그레이는 홍차에 베르가못 식물의 꽃과 잎을 첨가해 그 향기와 맛을 느낄 수 있는 홍차를 말합니다. 쉽게 말하면 우리가 흔히 마시는 커피에 헤즐넛을 첨가하여 향과 맛을 음미하는 것을 말합니다. 기원은 1830년대 런던에서 그레이 백작으로 부터 처음 만들어져 지금까지 전해져 왔다고 알려져 있습니다. 아래 부터 얼그레이 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 얼그레이 효능 진정 효과베르가못의 특이한 향이 심신의 안정을 취해준다고 합니다. 얼그레이를 차를 마시면 항우울제 역할을 해주어 지친 심신을 치유하고, 안정되게 진정 시켜주는 효과를 얻을 수 있습니다. 인후염에 효과베르가못은 원래 양치를 할때 치약의 대용으로 사용 되었습니다. 구내염 치료제로도 사용되었으며, 차 자체가 가지는 항균 작용 및 비타민..

안녕하세요. 은은한 단맛을 가진 캐슈넛은 견과류 중에서도 많은 인기가 있습니다. 요리와 과자의 재료로 사용하거나 술 안주로 간편하게 먹을 수 있는 식품인데요. 캐슈넛은 건강에 도움되는 많은 영양소를 가지고 있습니다. 아래 부터 캐슈넛 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 캐슈넛의 효능 탈모 예방 캐슈넛은 신체에 중여한 영양소 아연이 많이 포함되어 있습니다. 아연은 육모 효과가있어 탈모 예방에 효과가 있습니다. 또한, 아미노산, 비타민, 미네랄 등의 영양분이 높기 때문에 머리카락의 성장에 도움을 줍니다. 견과류 라고 하면 딱딱하고 느끼한 느낌이 두피에 좋지 않은 이미지가 있을지도 모르지만 사실 견과류는 두피에 도움이 되는 영양소를 많이 함유하고 있습니다. 칼슘의 흡수를 돕는다캐슈넛에 포함된 아연은 칼슘의 흡..

안녕하세요. 세계적인 배우와 슈퍼모델들이 아름다움을 위해 로즈힙 오일을 사용하고 있으며, 로즈힙 오일은 전 세계의 여성들이 미용과 피부관리로 주목하고 있는 오일로 알려져 있습니다. 로즈힙 오일은 남미 칠레가 원산지로 장미 열매의 씨에서 추출되는 오일입니다. 우리가 평소 흔히 볼 수 있는 관상용 장미가 아닌 야생에서 자라는 장미 열매를 말합니다. 로즈힙 오일은 1kg 로즈힙 열매에서 불과 3g 밖에 추출 할 수 없는 매우 희귀한 것으로 알려져 있는데요. 아래 부터 로즈힙 오일의 성분과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 로즈힙 오일의 성분 로즈힙 오일은 비타민 C가 아주 풍부합니다. 많은 비타민 C를 포함하고 있는데요, 그 양은 무려 레몬의 약 20 배 라고하니 엄청난 비타민 C를 보유하고 있다고 보시면 ..

안녕하세요. 히비스커스는 과거 아름다움을 추구하던 클레오 파트라가 히비스커스 차를 마셨던 것으로 알려져 있습니다. 히비스커스 에는 풍부한 비타민이 포함되어 있기 때문에 피부에 좋을뿐만 아니라 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래 부터 히비스커스 효능에 대해 알아보도록 할께요. 히비스커스의 다양한 효능 육체 피로 · 근육통 개선우리 몸은 식사 등으로 섭취한 영양분을 구연산 등 8종류의 산에 의해 분해되는 과정에서 에너지를 생산하고 있습니다. 구연산과 사과산이 우리몸에 촉매와 같은 역할을하고 있습니다. 스트레스나 심한 운동, 장시간의 육체 노동에 우리몸은 피로를 느끼게 됩니다. 그 때 구연산과 사과산을 섭취함으로써 단시간에 구연산 회로를 활성화 하여, 피로 물질이라고하는 젖산의 축적을 억제하고, 젖산..

안녕하세요. 레몬그라스는 허브티와 요리의 향초로 자주 사용되며, 미용과 건강에도 더 좋은 효능을 가지고 있습니다. 레몬 그라스란 레몬 그라스는 이름 그대로 레몬의 상큼한 향기가 나는 식물입니다. 사실 과일 레몬과는 전혀 관계가 없고 외형은 억새와 비슷한 모양을하고 있습니다. 인도에서는 수천년 전부터 레몬그라스를 감염 치료와 해열에 사용하거나 산모의 모유를 잘나오게 하는 용도로 활용해 왔다고 합니다. 레몬그라스 효능 혈액 순환 개선레몬 그라스는 혈액 순환을 개선하고 신진 대사와 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있기 때문에 냉증이나 붓기, 어깨 결림에 효과가 있습니다. 몸 속에서 피로의 원인이 되는 젖산을 없애는 효과도 있으므로, 피로 회복과 근육통 해소에도 좋다고 합니다. 피로하거나 운동 후 지친 심신의 회복..

안녕하세요. 빈혈의 증상이라고하면 일반적으로 현기증이나 어지러움을 생각하기 쉽습니다. 하지만 빈혈의 증상은 다양하고 자신이 빈혈의 증상이 있어도 일상에서는 크게 문제없이 생활하시는 분들이 있기도 합니다. 빈혈의 증상과 자가진단에 대해 알아보도록 할께요. 빈혈의 원인 빈혈은 급격히 발생하는 것이 아니라 서서히 진행이 됩니다. 따라서 빈혈의 증상도 뚜렷한 것이없고, 가끔식 머리가 아프거나 어깨가 뻣뻣하고, 쉽게 피로해지고 안색이 안좋은 경우가 있습니다. 즉, 일상에서 생기는 피로의 축적으로 생기는 원인으로 생각하고 자신이 빈혈인지 모르고 생활하고 있는 분들이 많은 것이 현실입니다. 빈혈의 원인은 다양하지만 혈액의 적혈구가 부족하여 온몸에 운반되는 산소량이 줄어들고, 몸이 산소 결핍과 빈혈 증상이 일어날 수 ..