집에서 요가하면 뭐가 좋을까요? 요린이도 할 수 있을까?안녕하세요 여러분! 조이입니다~ 😊오늘 서울 날씨가 꽤 흐릿하네요. 비가 오락가락한다는 예보도 있고 말이에요. 이런 날엔 괜히 몸이 찌뿌둥하고 마음도 싱숭생숭하기 쉽죠? 나가자니 귀찮고, 집에 있자니 뭔가 하고 싶고... 음, 그러니까 말이에요. 딱 이럴 때! 따뜻하고 편안한 집에서 할 수 있는 게 없을까? 고민하다가 번뜩 생각난 그것! 바로 집에서 하는 요가랍니다 ㅎㅎ 진짜 솔직히 말하면, 저도 처음엔 '집에서 요가? 제대로 될까?' 싶었거든요? 근데 해보니까 이게 또 세상 편하고 좋더라고요? 요즘처럼 몸과 마음이 쉬이 지치는 시기에는 더욱 나 자신을 돌보는 시간이 필요한 것 같아요. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서, 내 몸이 보내는 소리에 귀..
