인후염 증상 원인 치료 방법 알아보기

안녕하세요, 인후염의 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

인후염의 증상

목이 아프다는 증상은 일상 속에서 드물지 않게 나타나는 증상입니다. 환경이 건조한 경우도 문제가 될 수 있지만, 목에 관련된 질병의 초기증상으로 나타날 수 있으며, 인후염의 증상은 아래와 같습니다.

1. 기침을 동반한 가래가 나옵니다.

2. 목이 붓고 몸에 열이 납니다.

3. 두통과 식욕부진이 있습니다.

4. 귀 주위에 통증이 있을 수 있습니다.

5. 몸이 나른하고 식욕부진이 나타납니다.

6. 입 냄새가 나거나 혀에 설태가 생깁니다.

7. 침이나 음식물을 삼킬 때 통증을 느끼게 됩니다.

8. 목에 이물질이 있는 느낌이 나게 됩니다. 

9. 쉰 목소리가 나오며, 말을 할 때 불편함이 있습니다.

10. 사람에 따라 구토 증상이 나타날 수 있습니다.

11. 변비가 발생할 수 있습니다.

인후염의 원인

인후염의 원인은 다양합니다. 크게 직접적인 원인과 간접적인 원인이 있습니다. 직접적인 원인은 목을 혹사 하는 것이며, 간접적 원인은 다른 질병과 증상에 의한 것입니다. 

직접적 원인 : 목이나 성대가 손상되어 인후 통증을 느끼게 됩니다. 

1. 노래방에서 장시간 노래를 불러 목에 부담이 생긴 경우입니다.

2. 평소와 다르게 말을 크게 하거나 장시간 말한 경우입니다.

3. 흡연과 술을 평소보다 과하게 한 경우입니다.

4. 외부환경에 노출되어 몸에 면역력이 떨어진 경우입니다. 

특히 과도한 음주와 노래방에서 목을 너무 혹사하게 되면 성대의 점막에 있는 혈관이 찢어져 출혈이나 부종이 일어나고 성대가 붓게 됩니다. 쉰 목소리가 나오며 평소와 다르게 말하기가 힘들어 집니다. 

간접적 원인 : 다른 질병에 의한 이차적 증상인 경우가 많습니다. 평소 목을 혹사하는 일을 하지 않았는데 갑자기 통증이 나오는 경우는 아래와 같습니다.

1. 감기 바이러스 감염, 림프 부종 등 목 통증을 동반하는 질병이 있습니다. 감기 나 독감 등으로 인한 바이러스 감염, 인두 암이나 성대 폴립, 천식 발작에 의해 기침이 자주 나오며 목에 염증을 일으켜 통증이 발생하게 됩니다. 편도선염도 이러한 증상 악화로 인해 목에 통증이 증가하고 음식을 섭취할 때 통증이 있으며, 몸에 발열, 피로, 관절염 등이 생기게 됩니다. 

2. 급성 인후염의 경우에도 같은 증상이 나타납니다. 만성화되면 계속해서 증상이 나타날 수 있으며, 불면증과 스트레스로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 급성 편도선염의 경우 구개 편도라는 부분이 붉게 붓게 되어 통증을 동반 할 수 있습니다. 증상이 악화되면 붓기가 점점 넓어져 염증 부분이 부풀게 되면 편도선에 고름이 생길 수도 있습니다.

인후염의 치료

인후염의 치료를 직접적인 원인과 간접적 원인으로 나누어 알려드리 겠습니다.

직접적인 원인 : 목의 부담을 줄이도록 합니다. 한동안 증상이 호절될 때까지 술과 담배는 하지않으며, 불필요한 말은 자제하고 노래방 등 목을 사용하는 장소는 피하도록 합니다. 목에 무리가 가지 않도록 평소 따뜻한 물과 음식을 섭취하고 목에 부담되는 차가운 음식이나 매운 음식은 피하도록 합니다. 증상이 완화되지 않으면 아래 제시한 목에 좋은 음식과 음료를 섭취 해보시고, 통증의 원인이 인후에 있는지 성대에 있는지를 이비인후과에 내원하여 진찰받는 것이 좋습니다.

간접 원인 :  감기나 독감 등의 원인은 목의 바이러스 감염으로 볼 수 있습니다. 바이러스에 감염되어 통증이 생기는 경우 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 마스크는 다양한 역할이 있습니다. 자신의 바이러스를 확산시키지 않으며, 다른 바이러스의 침입 위험을 감소 할 수 있습니다. 평소 몸을 청결하게 관리하고 수분 섭취를 자주하며 가습기를 통해 목이 건조해지지 않도록 합니다. 증상이 완화되지 않으면, 병원에 내원하여 진찰하는 것이 좋습니다. 

인후염에 좋은 음식

1. 레몬 : 풍부한 비타민 C와 살균 효과가 있으며, 비타민 C는 감기 예방뿐만 아니라 바이러스에 의해 손상된 목을 완화하는 기능을 합니다.

2. 생강 : 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있습니다. 생강에는 통증을 완화하는 진통 작용과 염증을 억제하는 작용이 있어 목의 통증을 완화시켜줍니다. 보통 차로 끊여 마시며, 갈아서 다른 차에 섞어 따뜻하게 마시는 것도 좋은 방법입니다.

3. 꿀 : 꿀은 살균 효과와 풍부한 영양이 있어, 감기 등을 개선하는 효과가 있습니다. 

4. 연근 : 연근은 타닌이 많이 포함되어 있기 때문에 붓기를 눌러 기침을 가라앉히는 효과가 있습니다. 

5. 양파 : 펙틴이 풍부하고 비타민의 흡수를 돕는 역할을 하여, 살균 작용과 염증을 예방하는 효과가 있습니다. 

6. 무 : 소염 작용이 있어 꿀과 물에 녹여 마시거나, 생으로 갈아 기호에 맞는 음료에 넣어서 마시면 목이 아플 때 증상을 많이 완화할 수 있습니다.

7. 검은 콩 : 안토시아닌이 포함되어 항산화 작용과 거담 작용이 있으므로, 꿀과 함께 익혀 먹으면 효과가 있다고 합니다.

인후염에 안좋은 음식

1. 고추, 매실, 초콜릿, 과자, 견과류, 아이스크림 등이 있습니다. 매운맛이나 신맛은 자극이 강하기 때문에 목에 좋지 않습니다. 과자와 견과류는 잘게 부수게 되면 기침을 유발시키는 원인이 있어 피하는 것이 좋습니다. 초콜릿도 목을 통과 할 때 자극이 있으므로 먹지 않는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 음식과 음료도 목에 부담이 될 수 있습니다. 가장 피해야 하는 것은 술과 담과이며 인후염이 있는 경우에는 끊도록 합니다. 

감사합니다.