헬린이, 도대체 왜 근력 운동을 해야 할까?아니 글쎄, 조이가 요즘 말이지... 자꾸만 어깨가 축 처지고, 침대랑 한 몸이 되고 싶은 거 있죠? ㅠㅠ 이게 나이가 드는 건가 싶기도 하고, 영 기운이 없네 그래~ 싶었답니다? 🤔 그런데 가만 생각해보니, 맨날 앉아만 있고 몸을 안 움직여서 그런 것 같더라고요! 딱 오늘 보니까 서울 날씨도 너무 좋잖아요? 이런 날 집에만 있으면 손해잖아~ 싶어서 뭔가 활력을 찾고 싶어졌어요. 혹시 저처럼 영~ 기운이 없거나, 뭘 해도 재미없거나, 그냥 몸이 좀 무겁게 느껴지는 분들 계신가요? 있다면, 오늘 조이가 준비한 이야기에 귀 쫑긋! 해주세요 ㅎㅎ 운동? 아휴, 생각만 해도 벌써 힘들다구요? 특히 막 쇠 들고 땀 뻘뻘 흘리는 '근력 운동'이라니... 왠지 나와는 거..
