비타힐링 Vita Healing

소화불량 때문에 속이 답답하다면? 자연의 힘을 빌려보세요!안녕 안녕! 여러분의 건강 길라잡이 조이에요~ 😊 아후, 요즘 날씨 왜 이래요? 2025년 5월 중순, 비 왔다 흐렸다 오락가락하니 괜히 몸도 찌뿌드드하고 속도 편치 않은 느낌이랄까? ㅠㅠ 특히 맛있는 거 먹고 나서 속이 더부룩~하거나 막 쓰리고 아프면 진짜 하루 종일 기분이 꽝이잖아요. 저도 예전엔 소화 안 돼서 끙끙 앓았던 적이 한두 번이 아니거든요. 그럴 때마다 소화제 달고 살았는데, 아시죠? 이게 근본적인 해결책은 아니라는 거! 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고 공부하면서 알게 된, 자연 치유 방법으로 소화불량 증상을 편안하게 완화하는 꿀팁들을 대방출해보려고 해요. 약 없이도 속이 편해지는 마법, 궁금하지 않으신가요? 진짜 솔직히 말하면,..

피곤할 때 딱! 몸과 마음을 달래는 허브 티 추천요즘 왜 이렇게 피곤할까요? 저만 그런가요? ㅠㅠ 아침에 눈 뜨기 왜 이렇게 힘든지... 하루 종일 멍~하고 집중도 안 되고 말이죠. 이럴 때 필요한 건 뭐다? 바로 나를 위한 따뜻한 위로! 그리고 좀 더 건강하게 에너지를 채울 수 있는 방법이겠죠? 조이가 오늘 여러분 아니, 제 이웃님들을 위해 특별한 보물 하나를 들고 왔답니다! ✨ 매일 반복되는 일상에 지쳐있을 때, 커피 대신 따뜻한 차 한 잔이 큰 힘이 될 수 있다는 거 아시나요? 특히 피로 회복에 좋은 효능을 가진 허브 티들이 있거든요. 몸속부터 편안하게 만들어주고, 스트레스도 사르르 녹여주는 마법 같은 아이들이죠. 오늘 조이가 하나하나 자세히 알려드릴게요! 기대해도 좋아요! 😉 목차피곤할 때..

집에서 요가하면 뭐가 좋을까요? 요린이도 할 수 있을까?안녕하세요 여러분! 조이입니다~ 😊오늘 서울 날씨가 꽤 흐릿하네요. 비가 오락가락한다는 예보도 있고 말이에요. 이런 날엔 괜히 몸이 찌뿌둥하고 마음도 싱숭생숭하기 쉽죠? 나가자니 귀찮고, 집에 있자니 뭔가 하고 싶고... 음, 그러니까 말이에요. 딱 이럴 때! 따뜻하고 편안한 집에서 할 수 있는 게 없을까? 고민하다가 번뜩 생각난 그것! 바로 집에서 하는 요가랍니다 ㅎㅎ 진짜 솔직히 말하면, 저도 처음엔 '집에서 요가? 제대로 될까?' 싶었거든요? 근데 해보니까 이게 또 세상 편하고 좋더라고요? 요즘처럼 몸과 마음이 쉬이 지치는 시기에는 더욱 나 자신을 돌보는 시간이 필요한 것 같아요. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서, 내 몸이 보내는 소리에 귀..